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보건사업

건강생활실천통합서비스

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심뇌혈관질환 예방관리

지역주민 대상으로 고혈압·당뇨·이상지질혈증 예방·관리에 관한 교육과 홍보를 실시함으로써 유병률 및 합병증 발생을 감소시키고 국민건강수명 연장을 도모하기 위함

고혈압·당뇨·이상지질혈증 진단 기준

고혈압·당뇨·이상지질혈증 진단 기준 상세보기표
 검사항목정상경계역위험
고혈압 수축기 혈압 120mmHg 미만 120~139mmHg 140mmHg 이상
이완기 혈압 80mmHg 미만 80~89mmHg 90mmHg 이상
당뇨 공복 혈당 100mg/dl 미만 100~125mg/dl 126mg/dl 이상
식후 2시간 혈당 140mg/dl 미만 140~199mg/dl 200mg/dl 이상
당화혈색소 5.7% 미만 5.7~6.4% 6.5% 이상
이상지질혈증 총콜레스테롤 200mg/dl 미만 200~239mg/dl 240mg/dl 이상
LDL콜레스테롤 130mg/dl 미만 130~159mg/dl 160mg/dl 이상
HDL콜레스테롤 60mg/dl 이상 40~59mg/dl 40mg/dl 미만
중성지방 150mg/dl 미만 150~199mg/dl 200mg/dl 이상

내용

내용 상세보기표로 환자 조기발견 및 등록관리, 통합건강증진 교육, 홍보 및 환경조성 정보제공
환자 조기발견 및 등록관리통합건강증진 교육홍보 및 환경조성
  • 자기혈관 숫자알기
    (혈압·혈당·콜레스테롤 측정)
  • 심뇌혈관질환자 등록관리
  • 혈압·혈당계 대여
  • 심뇌혈관질환 합병증 예방 검사
  • 건강검진 결과상담
  • 심뇌혈관질환자 건강교실
  • 지역주민 통합보건교육
  • 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 홍보
  • 홍보관 및 캠페인 운영
  • 심뇌혈관(고혈압·당뇨) 상담관리센터 운영

문의전화 : 심뇌혈관질환 예방관리 담당자( ☏ 052-204-2863 )

모바일 헬스케어 서비스란?

건강위험요인이 있는 대상자에게 보건소 전문가(의사, 간호사, 영양사, 운동전문가, 코디네이터)가 모바일 앱을 통해 언제 어디서나 맞춤형 건강 상담 및 건강정보를 제공하는 서비스입니다.

2024년 모바일 헬스케어 참여자 모집 안내

모집기간 : 2024. 3. 5.(화) ~ 4.8.(월) / 5주간
모집인원 : 210명(울주군보건소 105명, 남부통합보건지소 105명)

※ 전년도 대상자 참여 불가

모집대상(아래 3가지 조건 모두 해당자)
  • 만 19세 이상 성인으로 거주지 또는 직장이 울주군인 자
  • 건강위험요인 중 1개 이상 보유자(단, 고혈압, 당뇨, 고지혈증진단경험자 또는 관련 질환 약물복용자 제외)
  • 스마트폰 소지자로서 사용이 가능한 자
건강위험요인 및 판정수치
건강위험요인 및 판정수치에 대한 정보 제공
건강위험요인판정수치위험군 분류질환자 판정기준
혈압수축기혈압 130mmHg 이상 고혈압 전단계 140mmHg 이상
이완기혈압 85mmHg 이상 고혈압 전단계 90mmHg 이상
공복 혈당 100mg/dL 이상 공복혈당장애, 내당능장애 126mg/dL 이상
허리둘레 90cm 이상 위험 -
85cm 이상 위험 -
중성지방 150mg/dL 이상 경계역 중성지방혈증 200mg/dL 이상
HDL-콜레스테롤 40mg/dL 미만 위험 -
50mg/dL 미만 위험 -

※ 대상자 선정 절차 : 신청 접수 → 사전검진 일정 예약 → 보건소 방문검진 → 검진결과에 따라 최종대상자 선정

신청 및 문의 : 방문 또는 전화

울주군보건소 ☏ 204-2784, 남부통합보건지소 ☏ 204-2895

참여기간 : 2024. 4. ~ 11. 기간 내 6개월(24주)간
참여혜택 : 활동량계 무료 지급, 우수 참여자 및 미션 참여자에게 인센티브 제공

※ 대상자는 3회(최초, 중간, 최종)보건소 방문검진 및 상담 필요하며, 중도 탈락 시 활동랑계 지급

문의전화 : 울주군보건소( ☏ 204-2784) , 남부통합보건지소( ☏ 204-2895 )

생애주기 신체활동

대상 : 아동, 청소년, 성인, 노인, 지역사회

시기 : 연중

목적 : 신체활동 실천인구 및 규칙적인 신체활동 실천율 증가

  • 생애주기별 생활터별 신체활동 프로그램을 제공하여, 주민의 신체활동 실천기회 확대 및 지식수준 향상
  • 개인별 신체활동 증진서비스를 제공하여 맞춤형 신체활동 관리 역량강화 및 건강위험 요인 감소 도모
  • 지역사회 자원과 연계한 홍보·캠페인을 운영하여 주민 인식개선 및 지역사회 전반에 걸친 신체활동 활성화 분위기 조성
  • 신체활동 친화적 환경조성을 통하여 사회적·물리적지지 환경조성 및 주민 신체활동 실천 접근성개선

내용

내용 상세보기표
내용상세정보
체력검사실

체성분, 심폐지구력, 유연성, 근력 등 10여 항목 검사를 통한 개별 운동처방 및 상담

체력단련실

유산소 및 근력운동 기기가 구비된 운동시설 운영
※ 체력검사자의 운동실천을 위한 시설로써 회원등록제로 운영

신체활동 지원프로그램 생애주기별 신체활동 지원 프로그램 운영
  • 유산소 운동 지도, 근력운동지도
  • 생애주기 별, 생활터 별 신체활동 프로그램 운영
걷기 프로그램

다양한 걷기 프로그램 운영과 걷기동아리 운영 지원

신체활동 환경조성
  • 계단이용을 유도하는 문구, 디자인 등 건강정보 관련 설치물 부착
  • 걷기코스 발굴 및 운동정보게시판 설치 및 관리
  • 인도 걷기정보 부착 및 관리

절주사업

음주 폐해 예방 및 교육

  • 목적 : 알코올에 대한 정확한 정보를 제공하여 올바른 인식을 심어주고 그 폐해를 교육함으로써 음주문제를 조기 예방하고자 함
  • 대상 : 미취학, 아동, 청소년, 직장인, 대학생, 군인, 지역주민 등
  • 내용 : 알코올의존의 정의 및 폐해, 치료방법 등 알코올 관련 교육

음주 폐해 예방 캠페인

  • 목적 : 지역 내 중독문제에 대한 인식을 고취시킴으로써 인식변화를 도모하고 중독질환자에 대한 편견해소와 올바른 음주 문화를 정착하고자 함.
  • 대상 : 지역주민 등
  • 내용 : 홍보용 현수막 게시, 어깨띠 및 피켓을 이용한 홍보, 리플렛 배부 및 패널 전시

음주 폐해

알코올 대사

췌장(이자)은 췌액이란 소화액을 분비하는 신체장기인데 장기간 만성적으로 술을 마시면 술이 췌장을 자극하여 극심한 통증발작을 유발하는 췌장염을 일으킬 수 있으며 췌장염이 진행하여 장기간 지속되면 췌장의 기능장애로 인슐린의 분비기능이 감퇴하여 당뇨병이 합병되기도 한다.

간장에 대한 영향

간은 술의 주성분인 알코올을 분해 해독하는 장기이기도 하지만 정작 간 자체도 알코올이나 알코올의 대사산물인 아세트알데히드에 의해서 손상을 받게 된다. 알코올 중독증의 초기에는 간의 조직에 지방이 끼어들어 지방간이 되는데 이는 소주로 환산하여 반병 이상을 거의 매일 계속 마신 사람들 중의 반 수 가량이 5년 후에 지방간이 발견되었다고 한다. 지방간이 있는 경우에 젊은 연령층에서 사망의 원인이 될 수도 있다. 증상은 쉽게 피로하고, 식욕이 없고, 헛배가 부른 것 등이며 지방간이 있다고 확진되면 술을 끊고 치료를 받아야하며 빨리 치료할경우 지방간은 다소 호전될 수도 있다. 만성 알코올 중독자들에게서 흔히 보이는 알코올성 간염은 생명에 위협을 줄 수 있는 상태로서 간경화의 전 단계이다. 일부 간염환자에게서는 간장 섬유조직의 경화가 일어나 간 기능에 이상을 초래하는데 이것이 간 경화의 전구변화이다. 일부는 알코올 자체가 직접 변화를 일으켜 간경화가 되기도 한다. 대개 매일 소주 반병이상을 10-20년간 계속 마시면 간경화가 발생할 수 있다고 하며 주량이 많을수록 간경화에 걸릴 확률이 높아진다. 간 경화는 지방간과는 달리 술을 끊어도 좋아지지 않으며 간의 재생능력도 상실된다. 지방간에서 간염이 되었다가 간염이 시간이 지나면서 간세포의 파괴가 오고 간이 쪼그라드는 간경화가 발생하고, 결국 간암으로 진행하는 경우도 많다.

악성종양에 대한 영향

알코올은 이미 오래 전부터 종양을 유발하는 것으로 알려지고 있다. 특히 간장, 식도, 인두, 구강, 직장 등에서 암을 유발하는 물질로 알려지고 있다. 알코올 자체가 발암물질로서 작용하거나, 발암의 보조물질 또는 촉진물질로서 작용하고 있는 것으로 생각되고 있다.

심장과 혈관에 대한 영향

알코올은 심장질환, 관상동맥질환, 부정맥 등을 유발하며 혈액의 순환과 심장의 수축에도 중요한 영향을 미치고 있다. 알코올성 심장질환은 알코올과 알코올의 대사산물인 아세트알데히드가 직접 심근에 손상을 주어서 발생하게 된다. 알코올은 심장의 전도계에도 영향을 미쳐 심장박동을 불규칙하게 하는데 항상 응급을 요하는 상태이다. 알코올의 소모량이 많은 사람은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥질환의 발생률 또한 높다. 상습적으로 오랫동안 과음하는 사람에게는 고혈압의 발생률도 높다.

내분비계에 대한 영향

내분비계는 알코올의 작용에 대해 매우 민감하여 남성 음주 습관자는 성욕감퇴가 흔히 있다. 남성 알코올 중독자는 성기능 부전의 특징인 여성형 유방, 성형혈관증, 고환 위축증, 수염의 소실 등이 있다. 남성 호르몬결핍증은 알코올이 생식선에 독성 작용을 미치기 때문이다.

면역기능

술을 과량 섭취하면 신체의 보호 능력을 감퇴 시켜서 세균, 진균 및 바이러스 등 미생물에 대한 저항력이 감소되고, 알코올성 간경변증, 암, 심내막염 등의 발생 빈도가 높아진다.

여성음주의 영향

여성의 월경전기(약 10일 전후)에 에스트로겐 분비가 왕성하게 되면 알코올을 무독화 시키는 효소의 분비가 악화되어 알코올 대사 기능이 약해진다. 여성의 음주는 무월경, 난소 크기가 줄어들고, 황체가 없어지며, 불임 등을 유발 할 수 있다. 임산부가 술을 계속 마시면 태아와 신생아의 발육부진, 안면부와 두부 기형, 저능아 출산율이 정상 임산부보다 훨씬 높은 것으로 나타났다. 또한 태아의 신체적, 정신적인 면에 나쁜 영향을 미치며 임신 전반기의 음주가 임신 후반기의 음주에 비해 더욱 치명적인 결과를 초래한다.

청소년 음주

청소년의 최초 음주 시기는 초등학교 졸업이전이 31.5%로 나타났으며, 음주동기 로는 제사, 명절, 생일과 같은 가족행사시 허용적인 우리나라의 음주로 인해 청소년 음주문제가 발생한다.

청소년 음주피해의 심각성

청소년들이 술을 마시면 빠른 속도로 뇌신경세포에 알코올이 확산되어 뇌의 마비현상을 초래 알코올로 인해 파괴된 뇌신경세포는 재생되지 않으므로 기억력 및 학습능력 저하를 초래 충동적 범죄의 가능성과 대상이 되어 사고의 가능성이 높다.

문의전화 : 건강증진팀( ☏ 204-2752 )

영양 건강생활실천

적절한 영양관리와 영양교육 및 의식개선 등을 통해 균형 잡힌 식생활 실천을 유도함으로서 만성질환 및 삶의 질 향상

식품구성 자전거

[곡류] 매일 2~4회 정도[고기·생선·달걀·콩류] 매일 3~4회 정도[채소류] 매 끼니 2가지 이상(나물, 생채, 쌈 등)[과일류] 매일 1~2개[우유·유제품류] 매일 1~2잔

(※한국영양학회 - 2015년 개정)

내용

내용 상세보기표
내용상세정보
꿈나무 튼튼이 영양교실
  • 일 정 : 5월 ~ 10월
  • 대 상 : 관내 보육·교육 기관 5~7세 아동
  • 방 법 : PPT강의, 체험키트 등 활용 영양 교육
  • 내 용
    • '골고루 먹으면 쑥쑥 자라요' 편식 예방 교육
    • 과일나무스티커, 아이클레이 활용 체험 교육
올바른 식습관 실천 학교
  • 일 정 : 연 중
  • 대 상 : 관내 초·중·고등학교
  • 방 법 : 이론 및 체험 영양교육, 캠페인
  • 내 용
    • 식습관 개선 및 영양표시 활용 영양교육
    • 아침밥 먹기 캠페인 운영
보건소 영양 상담소
  • 일 정 : 연 중
  • 대 상 : 지역주민
  • 방 법 : 보건소 내소 대면 또는 영양 상담
  • 내 용
    • 생애주기별 영양 상담 및 교육
    • 개인 영양상태 분석을 통한 맞춤 식사지도 및 상담
어르신 영양 요리교실
  • 일 정 : 3월 ~ 11월
  • 대 상 : 경로당 20개소
  • 방 법 : 영양 교육 및 창작 요리활동
  • 내 용
    • 치매 예양 영양 교육 및 식재료 알아보기
    • 손 소근육 활용 창작 요리활동
어르신 영양식단 및 영양소식지 제공
  • 일 정 : 3월 ~ 11월
  • 대 상 : 경로식당 및 노인복지센터 등 14개소
  • 방 법 : 월별 영양 식단 및 영양소식지 제공
  • 내 용
    • 어르신 영양 식단(중식 또는 3식) 제공
    • 영양소식지 제공
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